# 管他就跑我的 

每一個人接觸跑步都有不一樣的契機，這些契機領著每個跑者從零開始，跑出各種屬於自己千變萬化的姿態。最初開始跑步的原因和動力或許有點模糊、難以想起，然而在固定時間，身體已經開始習慣在既定的時間，拎著跑鞋，踏上自已的旅程。

adidas 在 2017 年推出主題「#管他就跑我的——我有我的路 不必在乎別人的速度」，完整闡述跑步屬於自我個體，無所為而為的特性，以下採訪四位 adidas runner（AR），一起看看他們的跑步歷程以及如何闡述 「#管他就跑我的」 的意涵。

「#管他就跑我的——我有我的路 不必在乎別人的速度」（圖片來源：adidas）

 大腳丫跑團——蔡金宗 

• 跑齡：9 年
• 成績：全馬／3:46:55
• 戰靴：Boston 6 aktiv

「曾經我是幾乎沒有朋友的人，開始跑步之後，一切都改變了…… 跑步大大的改變了我的人生。」

過去蔡金宗是個非常自我要求的人，尤其在工作上的積極態度令人望而生畏，但長期下來累積工作壓力，煩躁情緒又時常處在滿點，身體開始出現警訊。一次偶然的機會之下，朋友邀約參加跑步賽事，初入賽場就直接進入半馬里程，這一跑才發現「跑步真非想像中簡單……」

蔡金宗回憶道，學生時期曾經是跳遠、三級跳選手，第一場跑步賽事時，賽場的氛圍讓他腦海不斷湧出過去比賽時的記憶，那種打從心裡無法言喻的興奮情緒讓他非常熟悉，似乎很久沒有這樣的快樂。

於是他開始加入馬場行列，長距離馬拉松也逐漸地改變了他：不單是體能，尤其在個性。漫長的 42.195 公里、平常的跑步練習，琢磨出耐性，每次持續前進的路上也讓他有時間慢慢思考、檢視自己，於是想法改變了，個性也圓潤了，過去曾經是屬下口中的「暴君」，如今蛻變為和藹可親的老大哥。

#管他就跑我的 AR - 蔡金宗。（圖片來源：運動筆記 / 徐拔）

訪談中蔡金宗感嘆自已的個性在過去至今日的改變，跑步扮演重要的角色，加入大腳丫跑團之後，開始習慣與人互動相處，朋友圈開始拓展，熱衷跑馬的他在 2014 年巔峰時曾經一年參加 48 場賽事，也因此對於賽後身體的快速恢復、肌肉保健也特有心得，現在也很喜歡和跑友們討論分享。

蔡金宗對身體筋肉的保護獨有一套！（圖片來源：蔡金宗）

#管他就跑我的

蔡金宗覺得跑步就隨興而跑，跑出健康，很多事情想太多就有愈多束縛，放輕鬆面對，一切都會迎刃而解。

加入大腳丫跑團之後，有了更多與人相處互動的機會（圖片來源：運動筆記 / 徐拔）

 山貓路跑團——姚舒雅 

• 跑齡：2 年
• 成績：全馬／3:52:11（破 PB）
• 戰靴：Boston 6

「想要一些成果就是需要付出時間，20 周的訓練計畫並不簡單，但就一步一步把課表吃完。」

從認真跑步開始，姚姚跑齡其實並不算長，只有 2 年左右，但是彷彿天生就有的跑步基因，帶著她在短時間內持續的進步。姚姚說：「過去跑步總是零零散散的稱不上興趣，雖然在學生時期參加路跑活動曾經拿過好成績」，但當時還不知道未來跑步對她影響這麼大！

山貓路跑團的可愛貓貓手！（圖片來源：運動筆記 / 徐拔）

認真跑步是從 2015 年，適逢人生低潮因緣際會加入山貓路跑，姚姚初馬賽事獻給臺北馬拉松就跑出 4 :14:50 的漂亮成績，2016 年太平山馬拉松推進到 4:08:34，今年 11 月參加日本富士山馬拉松更是破 4 小時個人紀錄，以 3:56:36 完成比賽 。

其實在 2016 年太平山之後，姚姚在另一場賽事中拉傷大腿肌肉，整整休息一個月，剛恢復時速度掉到 8 分速，但是在有規劃的訓練計畫之下便循序漸進把速度找回來，為自己設下在臺北馬拉松破 4 的目標，想不到在富士山馬拉松就提前完成！

#管他就跑我的

「管他破 4 有多難，就跑我的」：姚姚對跑步的想法非常坦然，她很享受跑步的每一刻，受傷後的恢復、訓練是很難熬的階段，但在山貓跑友、男友兼教練的陪伴之下，順利恢復水準，甚至推進自己的紀錄。「破 4」並不簡單，也只是個目標而已，喜歡跑步的堅定態度，是姚姚在跑道上帶著甜美笑容前進的最佳動力。

山貓跑友、男友兼教練都是姚姚在馬場上前進的動力。（圖片來源：運動筆記 / 徐拔）

 DWD——劉茜如 

• 賽程：全馬／4:09:01
• 戰靴：Boston 6

「長距離運動吸引我的地方就是找到和自己相處的方式！當覺得自己快爆炸時，把自己丟進長距離運動之中，感受汗水、心臟的快速跳動，感受想放棄卻又堅持下去的那份信念......」

看到 DWD 就知道她應該是鐵人？沒錯！Olga 在今年 10 月完成了 IRONMAN，成為真正的鐵人！過去常常陪著老公參加鐵人賽，看到鐵人在場上為了目標，努力堅持不願放棄的精神，深深的感動了她，隨後便決定 2017 年自己也要完成一場鐵人賽，同時也是她人生中的首場「鐵人賽」。

Olga 與 DWD 隊友的大合照。（圖片來源：運動筆記 / 徐拔）

首場三項運動賽就直接衝上 IRONMAN 鐵人距離，來自於她不服輸性格，大家愈覺得不可能，她愈想證明自己可以做得到；於是花了整整一年嚴格的控管生活、訓練、飲食，在 10 月份順利通過 IRONMAN 終點，拿下「鐵人」的榮耀。

10 月份在 IRONMAN TAIWAN 通過終點，成為鐵人！（圖片來源：Olga）

早已開始為 2018 鐵人賽做準備的 Olga 將這次的臺北馬拉松設定為訓練課表的一部分， 其實是也想幫助先生重新找回運動的熱情，拉著他一同參加。馬拉松與鐵人都是長距離的耐力運動，Olga 感受到長距離運動是幫助找到和自己相處的最好方式，尤其帶給她的最大改變就是開始學習面對孤單、更加獨立。長距離的運動總是自己在賽道上前進，必須和自己不斷的對話，改變思考才能持續前進。

#管他就跑我的

沒有任何事能阻擾自己，想做就放手去做！

 中和路跑團——吳宗陽 

• 跑齡：3 年多一點
• 賽程：21K／2:06:04
• 戰靴：Boston 6 aktiv

「我很喜歡搞怪，總覺得跑進終點必須來點特別的，有一次就搞怪學猩猩走路進終點，多好玩啊～」

這段訪問的過程中充斥著笑聲，原因來自於吳宗陽爽朗的個性和幽默自在的話語。吳宗陽是個渲染力十足的人，從對談之中不難了解為什麼中和路跑團的在賽道上的照片個個都是笑果十足、歡樂滿點！

搞笑滿點的路跑團長——吳宗陽。（圖片來源：吳宗陽）

一場在社子島舉辦 10 公里的賽事是吳宗陽開始跑步的契機，沿途景色迷人，緩慢地跑著搭配有節奏地呼吸，讓吳宗陽體會到跑步原來這麼舒服；而且只要有簡單的裝備就可以開始，不侷限環境，操場、公園，大街小巷乃至山林路徑，只要有一雙跑鞋，想跑，隨時都可以。

過去單純忙碌於工作，曾經讓生活有一度感覺混沌，開始跑步讓吳宗陽找到生活重心，也變成他的社交活動，隨著愈來愈多的跑友互相認識，彼此聊天交換心得，他發現和許多朋友們一起跑步是會讓自己開心的事。

因為與朋友跑步可以讓自己開心，因而創立了中和路跑團（圖片來源：運動筆記 / 徐拔）

「團長就是我啊！」；吳宗陽敘述自己是很喜歡搞怪的人，一次比賽進入終點前，吳宗陽靈機一動，模仿猩猩的樣子進入終點，瞬間成為眾相機焦點，隨著中和路跑團的成立，模仿猴子、猩猩已經是成員之間的默契動作，成員人數也不斷增加，無心插柳的順勢發展，Facebook 粉絲專頁的人數已經突破 3000 人，成為偌大的跑步社團。

#管他就跑我的

每個人對跑步的目標都不同，為何而跑也不一樣？跑步只是個媒介，執著於自己的目標，開心的享受跑步過程中，所帶給你的一切，那才是最重要的！

既然團長這麼放得開，團員也就隨之起舞了！（圖片來源：Lynn Wang）

每個 AR 都透過跑步改變了自己，磨出耐性、渡過低潮，找到生活重心，跑步終究是一件屬於自己的事，跑著自己的配速、跑出自己的道路，無論是為了什麼前進，盡情感受汗水淋漓、感受心跳的節奏，不在乎別人眼光，不受拘束，每個人起點相同，但有各自的終點，跑自己的路，就好！

以上內容由 adidas 贊助刊出。

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